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아사이볼 효능, 추천 메뉴, 혈당 오크베리 아사이볼요즘 한국에서는 아사이볼 전문점이 빠르게 늘어나고 있는데, 그중에서도 오크베리의 인기가 단연 돋보인다. 한 번 유행을 타기 시작하자 우후죽순 생겨나는 매장들은 ‘오크베리 신드롬’이라는 말이 어색하지 않을 정도이다.그런데 아사이볼이 도대체 뭐길래 이렇게 인기를 끄는 걸까? 그리고 그 안에 들어간다는 아사이 베리는 또 어떤 열매일까?아사이볼과 아사이 베리가 뭐지?-아사이 베리 브라질 아마존 열대우림 지역에서 자라는 야자수 열매의 일종.크기는 블루베리처럼 작지만, 색은 더 짙은 보라색이다.항산화 성분이 풍부해서 슈퍼푸드로 불리며, 건강한 식단에 관심 있는 사람들에게 큰 사랑을 받고 있다.실제로 폴리페놀, 오메가 지방산, 식이섬유 등이 풍부해서 노화 방지, 피부 건강, 면역력 강화 등에 좋다고 .. 2025. 4. 7.
영어 관사 (Article) 정복하기: A, An, The A, An, The 헷갈리는 것 끝내기!관사는 한국어에 없는 문법 개념이라 많은 한국인들이 영어를 배울 때 가장 헷갈려하는 부분 중 하나입니다. "a cup"과 "the cup"의 차이가 뭘까요? 왜 때로는 관사를 아예 쓰지 않을까요? 그리고 "a rainbow"는 왜 가능할까요? 이런 질문들에 대한 답을 알아보겠습니다.관사란 무엇인가?관사는 명사 앞에 쓰이는 작은 단어로, 그 명사가 특정한 것인지 아닌지를 나타냅니다. 영어에는 세 가지 관사가 있습니다:부정관사: a, an정관사: the무관사: (아무것도 붙이지 않음)A와 An의 차이부정관사 (A, An)부정관사는 불특정한, 하나의, 어떤 것을 가리킬 때 사용합니다.A 사용 예시:I need a pen. (특정 펜이 아닌, 아무 펜이나 필요할 때)She.. 2025. 3. 18.
위내시경, 실비 보험이 될까? (주의사항, 가격, 수면마취 중 깸) 생애 첫 위내시경 체험기생애 처음으로 위내시경을 받아보았다. 30대 초반 주위 친구들도 위내시경을 받아봤다고 하길래, 또 위가 깎이는 행동을 많이 했었기 때문에 걱정이 되어 받아봤다. 아침 공복에 아이스 아메리카노 라지로 한껏 들이 마시고 탄산음료, 맥주 등등을 마셔대느라 위가 잘 있는지 걱정이 되기 시작했다. 홀수년도라 어차피 건강검진 받는 김에 위내시경도 추가해서 받았다. 뭐... 이것도 내돈내산이라고 할까나? 암튼 내돈내산이다. (광고는 아니니까) 홀수년도 기본 건강검진을 진행하면서 위내시경을 추가해서 받았는데 내가 본 곳은 잠실역의 큰 건강검진 센터에서 진행했다. 위 내시경 가격은 14만 9400원이 나왔는데, 위내시경하기 전에 심전도 검사가 9800원이 나왔다.(그건 비급여) 그래서 총 낸 금액.. 2025. 3. 17.
헷갈리는 전치사 이렇게 쓰세요 (in, at, on) 전치사는 한국어로 파악하기는 힘들다. 어떤 단어들은 in을 쓰고 어떤 단어 앞에는 at을 쓰고, 어떤 단어 앞에는 on을 써버린다. 웃긴게 morning은 in the morning이면서 night은 at night이다. 계절 앞에는 in을 쓰면서 month 앞에는 on을 쓰며 년도 앞에는 in을 쓰고 시간 앞에는 at을 쓴다. 비슷한 것 같으면서도 틀리게 쓰면 문장이 문법적으로 완전히 틀려버리는 게 이 오묘한 전치사들 때문이다.예시 문장을 하나 들어보겠다.I played at the beach.I played on the beach.I played in the beach.이 세가지 문장 중 틀린 문장은? 틀린 문장은 I played in the beach이다. 해변은 open된 공간이기 때문에 at이나.. 2025. 3. 11.
영국 런던 호텔 추천 (가격, 위치, 조식) 영국 호텔의 솔직한 후기영국 여행을 계획하다 보면 정말 깜짝 놀랄 때가 많다. 그 중에서도 숙소비가 가장 큰 이유인데, 기본적으로 30~40만원짜리 호텔이 우리나라 모텔 수준도 못 할 때가 많아서 정말 놀라게 된다. 특히 런던은 물가가 너무 비싸서, 방 크기도 진짜 작은 경우가 많고, 여러 명이 한 방에서 자는 형태가 대부분이다. 예를 들어, 26인치 캐리어 두 개를 바닥에 펼쳐 놓으면 그 자리가 다 차버리고, 방 안을 돌아다니기 힘들 정도로 작은 방이 흔하다. 그래서 많은 사람들이 민박이나 호스텔, 에어비앤비 같은 가격 괜찮은 곳을 찾는데, 유럽의 일반 가정집에선 빈대 걱정도 무시할 수 없다.나도 이런 고민을 하면서 많은 시간을 들여 호텔을 고르게 됐다. 특히 겨울에 크리스마스가 끼어 있는 9박 10일.. 2025. 3. 11.
급찐급빠 2일 단식 - 헐리우드 48시간 때는 9월 초, 추석과 남자친구 생일을 앞두고 급하게 살을 빼야했다. 일단 남자친구와의 데이트에서 입을 이쁜 옷을 샀는데 팔뚝살 때문에 태가 나지 않았다. 이걸 그냥 가만히 두면 추석때 더 찌겠다싶어서 부랴부랴 시작했는데 나는 일요일 아침부터 시작해서 월요일 출근하면서까지 이틀을 무작정 단식을 진행했다.   올영세일 할 때 쟁여온 헐리우드 48시간! 픽업 주문으로 담아왔다. 원래 가격은 26,000원이지만 세일로 22,100원에 득템!비건 클렌즈라는 말에 더욱 기대되었다. 본디 클렌즈란 육가공 식품이 들어가면 안 된다는 나의 신념이 있었기 때문이었다. (그러면서 그 전날 김치 치즈 부리토는 왜 먹냐?)사실 그때 당시 나는 대자연의 섭리로 상당히 예민하고 매운 음식이 당겼었는데 일요일에 하루 종일 오렌지 .. 2024. 9. 23.

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