해봤다!/맛있다!12 아사이볼 효능, 추천 메뉴, 혈당 오크베리 아사이볼요즘 한국에서는 아사이볼 전문점이 빠르게 늘어나고 있는데, 그중에서도 오크베리의 인기가 단연 돋보인다. 한 번 유행을 타기 시작하자 우후죽순 생겨나는 매장들은 ‘오크베리 신드롬’이라는 말이 어색하지 않을 정도이다.그런데 아사이볼이 도대체 뭐길래 이렇게 인기를 끄는 걸까? 그리고 그 안에 들어간다는 아사이 베리는 또 어떤 열매일까?아사이볼과 아사이 베리가 뭐지?-아사이 베리 브라질 아마존 열대우림 지역에서 자라는 야자수 열매의 일종.크기는 블루베리처럼 작지만, 색은 더 짙은 보라색이다.항산화 성분이 풍부해서 슈퍼푸드로 불리며, 건강한 식단에 관심 있는 사람들에게 큰 사랑을 받고 있다.실제로 폴리페놀, 오메가 지방산, 식이섬유 등이 풍부해서 노화 방지, 피부 건강, 면역력 강화 등에 좋다고 .. 2025. 4. 7. 급찐급빠 2일 단식 - 헐리우드 48시간 때는 9월 초, 추석과 남자친구 생일을 앞두고 급하게 살을 빼야했다. 일단 남자친구와의 데이트에서 입을 이쁜 옷을 샀는데 팔뚝살 때문에 태가 나지 않았다. 이걸 그냥 가만히 두면 추석때 더 찌겠다싶어서 부랴부랴 시작했는데 나는 일요일 아침부터 시작해서 월요일 출근하면서까지 이틀을 무작정 단식을 진행했다. 올영세일 할 때 쟁여온 헐리우드 48시간! 픽업 주문으로 담아왔다. 원래 가격은 26,000원이지만 세일로 22,100원에 득템!비건 클렌즈라는 말에 더욱 기대되었다. 본디 클렌즈란 육가공 식품이 들어가면 안 된다는 나의 신념이 있었기 때문이었다. (그러면서 그 전날 김치 치즈 부리토는 왜 먹냐?)사실 그때 당시 나는 대자연의 섭리로 상당히 예민하고 매운 음식이 당겼었는데 일요일에 하루 종일 오렌지 .. 2024. 9. 23. [함안카페] 카페두루고 벌써 N번째 방문인 함안 카페두루고, 오래된 한옥을 개조해 트렌디함이 돋보이는 카페이다. 우리나라 최초의 스카프 컨셉 카페이기도 하다. 함안 한옥 카페두루고위치: 경남 함안군 가야읍 가야1길 28 영업시간: 오전 11시30부터 오후 9시까지인스타그램: https://www.instagram.com/cafe_durugo/ 자개장과 서까래, 자개 트레이.. 정말 컨셉이 확실한 카페다. 요즘 함안에도 카페가 많이 생겨 상향평준화된 상황에서 뷰가 좋은 카페, 사람들이 많이 모이는 핫한 카페가 아주 많다. 많은 곳을 메뚜기마냥 들러되었지만, 카페 두루고는 유일하게 내가 고향 내려갈 때마다 매일 매일 들리는 카페가 되었다.왜냐? 맛이 진짜 아주 좋다. 커피와 디저트가 정말 맛있고, 시즌마다 매번 새로운 메뉴를 창조.. 2023. 9. 28. [요리 요리해] 다이어트 저녁밥 오이김비빔밥 주말에 족발 파티에 열광하다가 갑자기 눈을 뜨니 월요일이었다! 또다시 속죄의 평일이 시작되었다. 오늘의 저녁으로 선택된 메뉴는 오이김비빔밥. 언제부턴가 내 인스타 피드에 출몰하더니 안먹고는 못배기게 내 피드를 점령해버렸다.홀린듯 마트에 가서 오이를 샀는데 3개에 2990원. 어라, 오이 하나가 언제부터 1000원씩이나 한거지?언제부터 오이가 이렇게 비싸졌을까?일단 재료 소개 바로 고!재료소스• 오이 1개 • 계란 1개 • 상추 3장 (어제 족발 파티에서 남은 거) • 김 • 곤약밥• 진간장 1스푼 • 참기름 반 스푼 • 식초 반 스푼 • 알룰로스 반 스푼먼저 오이를 박박 씻은 후 위의 사진과 같이 썰어주고 상추도 먹기 좋게 썰어준다. 야채는 많이 넣을수록 포만감도 생기고 씹는 맛이 있기 때문에 다다익선!.. 2023. 9. 19. 이전 1 2 3 다음
