다이어트3 급찐급빠 2일 단식 - 헐리우드 48시간 때는 9월 초, 추석과 남자친구 생일을 앞두고 급하게 살을 빼야했다. 일단 남자친구와의 데이트에서 입을 이쁜 옷을 샀는데 팔뚝살 때문에 태가 나지 않았다. 이걸 그냥 가만히 두면 추석때 더 찌겠다싶어서 부랴부랴 시작했는데 나는 일요일 아침부터 시작해서 월요일 출근하면서까지 이틀을 무작정 단식을 진행했다. 올영세일 할 때 쟁여온 헐리우드 48시간! 픽업 주문으로 담아왔다. 원래 가격은 26,000원이지만 세일로 22,100원에 득템!비건 클렌즈라는 말에 더욱 기대되었다. 본디 클렌즈란 육가공 식품이 들어가면 안 된다는 나의 신념이 있었기 때문이었다. (그러면서 그 전날 김치 치즈 부리토는 왜 먹냐?)사실 그때 당시 나는 대자연의 섭리로 상당히 예민하고 매운 음식이 당겼었는데 일요일에 하루 종일 오렌지 .. 2024. 9. 23. [요리 요리해] 다이어트 저녁밥 오이김비빔밥 주말에 족발 파티에 열광하다가 갑자기 눈을 뜨니 월요일이었다! 또다시 속죄의 평일이 시작되었다. 오늘의 저녁으로 선택된 메뉴는 오이김비빔밥. 언제부턴가 내 인스타 피드에 출몰하더니 안먹고는 못배기게 내 피드를 점령해버렸다.홀린듯 마트에 가서 오이를 샀는데 3개에 2990원. 어라, 오이 하나가 언제부터 1000원씩이나 한거지?언제부터 오이가 이렇게 비싸졌을까?일단 재료 소개 바로 고!재료소스• 오이 1개 • 계란 1개 • 상추 3장 (어제 족발 파티에서 남은 거) • 김 • 곤약밥• 진간장 1스푼 • 참기름 반 스푼 • 식초 반 스푼 • 알룰로스 반 스푼먼저 오이를 박박 씻은 후 위의 사진과 같이 썰어주고 상추도 먹기 좋게 썰어준다. 야채는 많이 넣을수록 포만감도 생기고 씹는 맛이 있기 때문에 다다익선!.. 2023. 9. 19. [요리 요리 해] 일주일 -3kg 마녀 수프 탄생기 일주일 -3kg는 거뜬하다는 SNS를 강타한 스프, 일명 마녀 수프!재료 손질에 어마어마한 공을 들이는 대신, 조리는 한 시간 동안 잊은 듯 끓이기만 하면 된다.재료 구매와 손질에 엄청난 시간과 정성이 있었지만, 거두절미하고, 재료부터 고고! 재료- 브로콜리 하나- 양배추 한 통- 당근 두 개- 국거리 양지 소고기- 무염 버터- 토마토 4개- 양송이버섯 한봉지 (대략 여섯개 정도 있었음)- 샐러리- 아라비아타 소스- 치킨스톡- 오뚜기 카레가루- 파 (혹은 마늘)- 파슬리 먼저 재료부터 뽝뽝 닦아준다. 당근도 흙먼지 닦고 껍질을 벗겨주고 반달 모양으로 썰어준다. 다음은 브로콜리. 식초를 푼 .. 2023. 3. 14. 이전 1 다음
